CITIUS, ALTIUS, FORTIUS.

Una vez finalizada la primera tanda de pruebas físicas del presente curso, os presento a los/as alumnos/as que mejores marcas han realizado en cada una de ellas. Antes de nada os recuerdo las pruebas que hemos realizado y en que consisten: Flexibilidad: Sit and reach. El objetivo del test fes medir la flexibilidad de la parte baja de la espalda, los extensores de la cadera y los flexores de la rodilla. Sin flexionar rodillas alcanzar la mayor distancia posible con ambas manos a la vez llegando a esa posición de manera continua, sin movimientos bruscos. Salto de longitud pies paralelos: Con este salto medimos la fuerza explosiva del tren inferior. Situados tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados, flexionar las piernas y saltar hacia delante con la mayor potencia posible. Lanzamiento de balón medicinal: A modo de los lanzadores de peso con técnica lineal. Realizaremos un lanzamiento a un...